Konopná semínka v sobě obsahují množství účinných látek. Z nich můžeme jmenovat například:
· nenasycené mastné kyseliny omega-3, jako je kyselina linolenová
· nenasycené mastné kyseliny omega-6, jako je kyselina alfa-linolová
· různé druhy bílkovin, jako jsou albumin a edestin
· vitamíny A, B1, B2, B3, B6, B9, C, D a E
· tuky
· chlorofyl
· lecitin
· minerální látky
· všech 23 aminokyselin
· vápník
· hořčík
· draslík
· železo
· fosfor
· další bioaktivní látky
· vláknina
Konopná semínka mají příznivý vliv:
ü Na správné fungování nervové soustavy.
ü Jsou vhodné v obdobích větší psychické zátěže.
ü Napomáhají růstu svalové hmoty.
ü Pozitivní vliv mají u osob se zvýšeným krevním tlakem.
ü Snižují vysokou hladinou cholesterolu v krvi.
ü Podporují trávící soustavu.
ü Napomáhají správné funkci reprodukčních systémů.
ü Podporují metabolismus.
ü Upravují hormonální rovnováhu v těle.
ü Posilují imunitní systém.
ü Podporují léčbu a regeneraci pokožky.
ü Posilují nehty a vlasy.
ü Podporují činnost mozku.
ü Napomáhají vývoji a regeneraci orgánů.
ü Mají protizánětlivé účinky.
ü Mají detoxikační účinky.
ü Jsou vhodné při vysoké fyzické i psychické zátěži.
ü Odstraňují bolesti svalů.
ü Jsou vhodné i pro lidi s bezlepkovou dietou.
V obchodech jsou dostupná konopná semínka loupaná i neloupaná. Obě z těchto variant konopných semínek obsahují vysoké procento účinných látek. Semínka konopí mají jemnou oříškovou chuť, a mohou se přidávat do mnoha pokrmů. Využití konopného semínka je široké. Vhodné je semínka přidávat:
ü do zeleninových salátů
ü do rozličných těstovin
ü do různých těst
ü na chleba, nebo na placky
ü do všech omáček
ü do polévek
ü s ovesnými vločkami
Konopná semínka je třeba mít uskladněné v temnu, neboť pouze tak si konopná semínka uchovávají nejvíce vitamínů, minerálů a dalších důležitých látek, které obsahují. Pokud jsou konopná semínka vystavena dlouhodobě světlu, ztrácí svoji hodnotu.